时间：2016-09-08 11:54来源：南京神康心理医院
安眠药为什么能帮助入睡？安眠药的种类繁多，它的作用也各有差异，但总的来说，它是一种中枢神经的抑制剂，不同种类的安眠药在中枢神经的不同部位(医学上称做各个节段水平)上产生抑制作用，而阻断了脑干中上升网状激动系统的信号，不使这些信号传到大脑皮质，因此改变了觉醒—睡眠周期的规律。一般可使睡眠潜伏期缩短，总睡眠时间增加;增加慢相睡眠的第3,4期，减少中途醒转的次数和时间，减少快相睡眠的次数和总时间等。所以失眠症患者服安眠药后可获得入睡加快，睡眠加深，睡眠时间延长，恶梦减少，以及中途醒转的次数减少。
安眠药有哪些副作用？事物总是一分为二的。安眠药虽能使失眠者睡得快、睡得深与睡得久，但也有以下各种副作用:
1.干扰睡眠的正常模式，并形成依赖性:大多数安眠药都可延迟快相睡眠的出现，减少其出现的次数及其总时间。
实验证实:如果夜被剥夺了快相睡眠，则第二夜会加倍补偿。剥夺越多，补偿的需要越强烈。这种现象称之为补偿性反跳。服安眠药时间越久，停药后的补偿性反跳越重。此时往往接连做梦并伴紧张的梦魇，醒后还有紧张、焦虑、易发脾气等心理变化(即药物性戒断反应)。有时要经历数周才恢复正常的睡眠模式。吃安眠药能否上瘾？有些人准以忍受这种戒断反应，产生了非服安眠药不可的错误看法，往往就会长期吃安眠药，形成了药物依赖性。据研究，每日用速可眠0.4-0.6克或眠尔通2.4-3.6克即可成瘾。
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