时间：2016-09-08 11:54来源：南京神康心理医院
失眠后，想赖床多睡会儿，以补充睡眠，反而不能克服失眠。那么春季赖床不能克服失眠的具体原因是什么呢？今天，我们就请医生来为大家阐述春季赖床不能克服失眠的具体原因。帮助大家增进对失眠的了解，有效克服失眠。
随着春日天气变暖，不少人早晨赖在床上不想起因为白天总是春困，就想着多睡会儿以，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律，失眠情况会加重。
科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
此外，睡懒觉还会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
通过医生的讲解，现在你了解赖床不能克服失眠的具体原因了吗？以往，我们的医生也为大家介绍个很多关于克服失眠的常识，今后我们将为大家介绍更多关于克服失眠的常识，帮助大家了解更多克服失眠的常识，从而有针对性的克服失眠。
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