时间：2019-06-13 10:44来源：南京神康心理医院
青少年群体也是失眠情况比较严重的人群，多是由于学业压力过大而引起的，从而导致睡眠不足或者难以入睡的情况，进一步的加重了身体危害，影响到正常的生活和学习，那么具体，青少年失眠的原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。
1、脑力劳动量过大：由于现在青少年朋友们的学业会比较繁重，所以就会使他们经常过度用脑而导致脑力劳动过大，从而就会使大脑出现亢奋的情况，终就会导致他们发生失眠的情况。
2、神经系统的承受能力较差：我们每个人神经系统的承受能力是都不相同的，所以说如果青少年朋友们神经系统的承受能力较弱的话，机体的运转速度就会十分缓慢，这样就很容易使他们的神经系统超出负荷而导致内分泌紊乱，从而诱发失眠的症状。
3、学习压力过大：由于青少年的学业繁重，再加上频繁考试，很容易使他们的精神和身体都产生巨大的压力，长期如此就很容易导致他们出现精神衰弱而引发失眠的症状，而由于他们平时睡眠不足，就会使精神状态变差，久而久之就会形成恶性循环而加重失眠的症状。
4、睡眠周期倒错：很多青少年朋友在平时上课的时候经常会出现害困的情况，而在午睡时间却异常清醒，并且在下午时昏昏欲睡，但是到了晚上睡觉的时候却难以入睡，这其实是生物周期紊乱的症状表现，这种情况是由于睡眠不规律所导致的。
温馨提示：青少年失眠的原因有哪些?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，长期失眠会导致免疫力下降，这对于正处在生长发育期的青少年朋友们来说是极为不利的，所以青少年朋友们在平时要注意劳逸结合，不要给自己施加太大的学习和精神压力，以免发生失眠的情况。
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