时间：2015-04-28 13:31来源：南京神康心理医院
患者咨询：失眠多年，每天入睡困难，睡眠时间明显延迟，晚上翻来覆去睡不着觉，试了很多方法也没用，现在一睡觉就害怕，晚上睡眠不好，每天没精神工作，到底，夜晚入睡困难是怎么回事?
南京失眠抑郁康复中心张淞医生指出：夜晚入睡困难是失眠的典型症状，往往表现为入睡时间比正常人推后一、两个小时，患者上床后翻来覆去睡不着，胡思乱想，越是想睡，大脑越是静不下来。除此之外，失眠还有其他的一些症状表现，具体失眠症状列举如下：
1、睡眠质量不好。病人自感睡不踏实，整夜似睡非睡，一闭眼噩梦连连，但一有动静马上就醒。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、睡眠浅易醒：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，
4、容易做梦、失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。
5、失眠严重者还常伴有某些躯体不适症状。如神疲乏力、头痛头晕、心神不安、心悸健忘、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
张淞医生提醒：如果以上失眠症状持续一个月以上，并且导致抑郁、焦虑等情绪，及记忆力下降、体力下降等躯体症状，就需要及时治疗!
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