时间：2019-04-03 10:22来源：南京神康心理医院
南京医院精神科的医生表示说：失眠是一种很常见的现象，随着生活节奏的加快很多人都是出现很大的压力，且长期处于这种环境之下，日积月累就会容易导致失眠症病情出现，影响睡觉质量，造成工作和生活水平下降，因此，还需及时通过一些药物来调节缓解才行，那么具体，失眠了吃什么有效呢?下面就一起来看看吧。
一般来说能快速诱导睡眠的药物是有助于治疗失眠的。目前常用治疗失眠的药物有镇静类，主要常用的药物有巴比妥类、苯二氮类、非典型苯二氮类，抗抑郁药、抗组胺药等，这类药物因催眠作用在目前不是广泛用来治疗的，对此患者是需要注意合理的用药治疗。
苯二氮类镇静催眠药也是很常见的，是临床上常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药。其中地西泮，利眠宁，甲喹酮、甲丙氨醋、氯氮、地西泮、舒必利等都是常用的，优点就是能够迅速诱导患者入睡，减少失眠的症状，延长睡眠时间和提高睡眠质量。
第三代镇静催眠药物主要包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等，患者要了解的是所有的镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用，会产生一定依赖性还是应慎重的用药治疗的。好是在医生的指导下进行适当用药治疗的，切记不要自己出现失眠就随意的用药治疗的。
温馨提示：失眠了吃什么有效?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，除了通过药物来缓解病情之外，平时在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要随意的吃一些不好的食物，多补充一些需要的维生素对于身体是很好的。
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