时间：2018-12-10 16:00来源：南京神康心理医院
神经衰弱导致失眠该怎么办?神经衰弱导致失眠长期如此会影响脑力迟钝、记忆力减退，精神疲惫，对什么都提不起兴趣，更没有效率可言。所以请患者重视起来，那么神经衰弱导致失眠该怎么办?
饮食护理
要避免暴饮暴食，睡前不喝咖啡喝浓茶，不抽烟不饮酒，养成睡前喝一杯热牛奶的习惯。如果失眠比较严重的话，要及时去医院，在医生的指导下，科学合理的饮食，并养成良好的饮食习惯。
心理护理
神经衰弱是一种心理疾病，患者要保持乐观积极的心态，愉快的心情是改善失眠症状的关键，要多与医护人员交流、沟通，详细了解神经衰弱发病机制，注意事项，了解治疗方案等，对于疾病治疗有信心。
?行为护理
大多数的神经衰弱失眠患者，都是由于工作压力大，精神高度紧张，思想感情困扰，或者生活习惯不科学而引起的，所以要明确病因，养成良好的生活习惯，尽量不要将工作带回家，要劳逸结合，处事冷静，从容。要科学的规律作息，保证充足的睡眠时间。
药物治疗
药物治疗是神经衰弱失眠患者的主要治疗措施，但是不要过量的服用安眠药，以免产生药物依赖。要根据患者的实际情况，生活习惯、职业、症状及病情严重程度，制定有效的治疗方案。同时，帮助患者制定一个科学、明确的作息时间表，让患者养成科学、良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
该文章仅代表作者观点，不代表本健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！
