时间：2015-04-28 13:31来源：南京神康心理医院
大学生患有社交恐惧症要怎么办？社交恐惧症是大学生较常见的恐惧症，它是指在人际交往过程中产生的不合情理的强烈的恐惧或紧张不安的情绪反应，并被迫采取回避行为的一种神经官能症。虽然患者认为回避与人交往的行为既不合理，也不必要，但自己却无法摆脱，因而深感痛苦。
社交恐惧症主要表现为赤颜恐怖，即在他人(尤其是异性)面前害怕面红耳赤;面部表情异样恐怖，即害怕自己的表情不自然或有其它令人厌恶的表情;视线恐怖，即不敢与他人的视线对视，害怕别人会从中看出自己的内心的一些被认为是不健康、不道德的思想;异奥恐怖，即担心自己身上散发出异味让人讨厌，而不敢与他人接近。
患有社交恐惧症的大学生几乎无一例外都肯定地认为别人都看出了他们的“毛病”，产生一些过敏性的牵连观念，把别人的一举一动、一言一行都看作是对自己的反感、厌恶。当他们意识到将要接触到其所恐怖的交往情境时，常会产生紧张不安、心慌惫乱等焦虑症状，为此会主动避免接触恐怖情境，如尽量避免在公共场合出现。引起大学生社交恐惧症的原因目前还不太清楚一般认为有社会、心理因素的影响，如个体以前生活中的不良经历;也有人格因索的影响，如胆小、多虑、孤僻、内向、依赖、退缩等性格弱点。
大学生患有社交恐惧症要怎么办？对患有社交恐恨症的大学生进行心理治疗，可以有效地克服和大学生的社交恐怖反应。通常采用以下三种方法:
(1)系统脱敏疗法。使用该方法，首先要让患者学会放松全身各部位的肌肉;其次把引起社交恐怖的刺激和情境按引起恐怖体验强度的大小，创定出焦虑等级量表;后借助想象由低到高依次呈现恐怖刺激井与全身肌肉放松相结合，逐级脱敏。
(2)暴露冲击疗法。使用该方法，首先让患者把引起杜交恐怖的刺激暴露于自己面前，或强迫自己暴露于引起社交恐怖的情境中;其次充分体验产生恐怖的情绪，以逐渐适应恐怖刺激，降低恐怖反应。
(3)认知领悟疗法。使用该方法，首先帮助和引导患者对已被遗忘的与症状有关的痛苦经历、精神创伤和体验进行回忆和分析，以成人的态度来理智地认识和领悟这些体验;其次鼓励患者大胆的向他人询问调查，证实自己的怀贬、逃避行为都是庸人自扰，从而纠正自己的错误判断。
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