换了工作后害怕失败怎么办

时间：2014-11-01 14:11来源：南京神康心理医院

换了工作后害怕失败怎么办换了工作后，工作环境发生了改变，不仅要适应公司文化，还要跟同事创建良好的人际关系。在这适应过程中，有人会害怕失败，觉得自己无法胜任新工作，这时该怎么办呢？

　　出现害怕失败的恐惧心理时，要做的就是接受现状，这样就会减轻对新工作环境的过分关注，使恐惧降低、紧张得以缓解。

　　第二，承认和允许自己的缺点存在，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。

　　第三，不要害怕让别人失望。在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要尽到了自己的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。

　　第四，人生需要经历困难、障碍和挫折，并在其中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”

　　第五，以平常心来对待。也就是当进入一个新环境害怕工作失败时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然。

　　后，要相信自己可以完全适应新的工作，能在工作岗位上有出色的表现。害怕失败是正常的，但不要让它控制自己，阻挡自身发展的道路。

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