时间：2015-04-23 09:24来源：南京神康心理医院
【导言】有什么方法可以治疗恐惧症?生活中患上恐惧症，会导致患者总是出现一些明显和现实不符的恐惧感，影响患者在工作中注意力的集中，会影响患者的心理健康，诱发强迫症、焦虑症的出现。那么有什么方法可以治疗恐惧症?接下来就请南京康复医院的医生详细的说明一下。
有什么方法可以治疗恐惧症：
治疗恐惧症
治疗恐惧症方法一、恐惧症患者生活中要学会转移注意力，当恐惧感袭来的时候，不妨试着做点心理活动转移注意力。你可以做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中的时候，可以减少恐惧的想法以及影像。你的身体将平静下来，不会失控。
治疗恐惧症方法二、治疗恐惧症过程中，恐惧症患者要注意逐步克服，治疗恐惧症要试着逐步克服恐惧，比完全抹杀恐惧的方式要实际可行。透过脱敏疗法的训练，可以逐渐建立自信心，改善失控的状况。
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治疗恐惧症方法三、运用脱敏治疗恐惧症，生活中当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的食物并没有真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。比如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。每一次你可能仍让会感到一些恐惧，担当你知道所担心的事情并没有发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。
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温馨提示：有什么方法可以治疗恐惧症?以上就是关于恐惧症治疗的介绍，医生介绍，患上恐惧症进行治疗，注意生活中要学会转移注意力，注意逐步的克服，同时注意结合系统脱敏治疗恐惧症等。如果还有什么想要了解咨询，可以点击在线医生或拨打健康热线：400-1879-120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。
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