时间：2021-04-09 10:27来源：南京神康心理医院
精神心理医生分析说：社交恐惧症给人们的健康影响是很大的，病人总是担心害怕与别人接触，不敢主动说话发表自己的意见，时间久了就会不自觉的回避社交脱离社会，这样便不能正常的工作与生活，甚至是无法自理，为此还需要及时到正规的精神科医院接受检查才是，那么具体，南京社交恐惧症怎么治疗好呢?下面就一起来看看吧。
1、药物治疗
据研究，人体内的一种叫做“5-羟色胺”的激素，这种激素的过多或是过少能直接影响到人的恐怖情绪。所以，利用药物的减少这种化学物质的数量，能够使社交恐惧症从根本上得到控制。但是用于治疗的药物有副作用的，长期服用对人体有负面的影响，所以要在医生的指导下正确服用。
2、自我暗示
患者可以多看励志影片或者是读励志的名言，让自己胆子变大，变得有自信心。从而发现自己的优点和长处，提醒自己要多和陌生人交流，这对自己以后的社交是非常有帮助的。另外，不要回想让自己痛苦尴尬的场面。
3、场景训练
场景训练就是要求患者在家人朋友的陪同下，强迫自己停留在一些自己平常不敢久留甚至不敢停留的大场合，让自己抬头面对所有过往的人，不要多么的紧张和害怕，都不能逃避。如果能够和路过的陌生人打招呼，或者是说几句简单交流的话，对治疗社交恐惧症都是非常有帮助的。
4、情景模拟
在脑海中想象一些自己平时不敢面对的情景，然后去试着想象自己要怎么去面对这个场面，要是有陌生人和自己说话，或者是自己要和陌生人交流的话，自己要怎么开口。长期这样的情景模拟 训练，和以上的场景训练一样，能够很好的治疗社交恐惧症的。
南京社交恐惧症怎么治疗好?心理咨询调节是很有必要的，只有心态调整到正常状态才能进一步的配合药物综合调理，不然单一调理效果比较慢，也无法很好的控制病情。
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