时间：2016-12-17 13:45来源：南京神康心理医院
怎样让害怕孤独的人不再寂寞？人类是由各种错综复杂的社会关系交织在一起的高级智慧动物，即人区别于其它动物的的关键在人具有社会性。因此，人类从根上来说，是害怕孤独的。那什么样的害怕孤独属于正常范围内，而什么样的害怕孤独则属于心理出现了问题？本文将做一番分析。
什么样的害怕孤独是正常的？
几乎每个人都有过害怕孤独的经历，这从婴儿期在母亲的怀抱中熟睡时就养成。每当一个人远在异国他乡而身边又没有知心朋友倾诉时，这种害怕孤独感就油然而生了。这种孤独感在他乡遇故知或回家探亲时会，不会对人的身心产生不利的影响。这样的害怕孤独属于在正常范围之内。
什么样的害怕孤独则属于心理出现了问题？
害怕孤独的人在在他乡遇故知或回家探亲后仍然无法心中的苦闷，并伴随一定的恐惧症状，这种害怕孤独的情形则不正常了，很有可能是患上了孤独恐惧症。
孤独恐惧症是恐惧症的一种类型，是一种特殊的场所恐惧症。
所谓恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。
恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
从害怕孤独到孤独恐惧症是质的突破
孤独恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
孤独恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。
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