时间：2016-10-27 12:13来源：南京神康心理医院
随着年龄的增长，中老年人会步入更年期，身体和心理上发生诸多变化，南京医院医生介绍，更年期是正常的生理变化，但是也是疾病并发的高发阶段，失眠就是常见的一种，影响着人们的身体健康。南京更年期失眠的表现如下：
一、睡眠质量差。
主要是表现为睡不踏实、容易惊醒等，也有些患者会经常做梦。即便是入睡，也是出于一种似睡非睡的状态，这样在醒来之后，就会伴有一种严重的疲劳感，一般夜间会惊醒两次以上，进而严重的影响睡眠质量。
二、入睡困难。
多数人在着床之后，很难进入睡眠状态，进而就会胡思乱想，一般需要半个小时以后才能入睡，更有甚者需要一个小时或者更长的时间。
三、白天残留效应。
由于睡眠的质量差，并且时间较短，多数都是在六个小时以下，这样在次日白天就会有一种头晕及头脑发胀的现象，整日感到很疲惫，进而严重的影响工作。
四、其他症状。
长期的睡眠不良，很容易出现抑郁、烦躁及易怒等一系列的异常反应，随着时间的延长，就会产生暴躁的情绪，食欲也会有所下降。
更年期的中老年人，需要家人的多加关心，做好护理工作。如果您对更年期失眠还有什么不明白的地方，请及时咨询在线医生，医生将全面为您解答。
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