时间：2022-01-23 17:00来源：南京神康心理医院
产后抑郁高发——该如何应对?随着人们对健康常识的普及，越来越多的人也开始重视一些常见问题了，尤其是今年来比较高发的产后抑郁问题，也得到了广大人群的高度重视，如果不处理好这件事情，不仅会对产妇找出伤害，同时也会给整个家庭带来很多的挑战，所以这方面的问题是不能忽视的，要勇敢面对才是。
01产后抑郁就在你我身边产后抑郁症的发病率非常高，但是一般人们关注更多的是孕妇产后的身体健康，往往会忽略心理健康。
产后抑郁是精神科常见的一种心理疾病，是指女性产褥期由于心理变化等因素导致一系列的不良情绪。
该病在分娩后的第一周，约50%到75%的女性会出现轻度抑郁症状，10%到15%的产妇患产后抑郁症。
引起产后抑郁的病因大多是由于产前产后生活落差巨大、生活压力的增大、家庭关系不和睦、照顾婴儿过于疲倦等因素而诱发导致。
02产后抑郁有什么表现生活中酿成悲剧的主要原因，多半是因为不够重视而导致的，所以了解产后抑郁的表现，可以及时发现新妈妈的不对劲，避免的严重后果。
1、躯体症状
多数产后抑郁症病人出现头痛、失眠、眼花、耳鸣等症状，随着病人情绪的不断变化减轻或者是加重。
2、情绪改变抑郁症危害有哪些
产后抑郁症病人会出现情绪低落的症状，表现为无精打采、爱哭等，患有产后抑郁症的病人处于情绪低落的状态时间长。
3、意志行为改变
患者常常会出现意志力降低，没有办法使自己专心工作，还不情愿和他人进行交流，这些都是产后抑郁症的表现。
家人们在发现产妇出现这些症状后，如劝说没见有好转时，一定要及时带病人去看医生，防止病情加重，给病人的身心造成更大的伤害。
03产后抑郁如何预防1、加强生产期的保健，学习分娩常识，减轻产妇对怀孕、分娩的紧张和恐惧心理。
2、孕妇的家族有精神疾病史，就需要定期细致的观察，预防一切不良的刺激。
3、平时养成良好生活作息规律，注意多休息，保证充足睡眠，避免生气。
4、产妇要放松心情，保持乐观心态，要多与人交流、沟通，也要多到户外散散步、听听音乐，有助于缓解精神压力。
5、作为丈夫也应该多给予关心、鼓励和帮助，家人也应给予孕妇更多的关爱和指导，切不可冷眼旁观。
产后抑郁高发——该如何应对?大家先需要弄明白具体产后抑郁症是什么情况，这样了解清楚之后再去接受调理或者预防的话，才能得心应手，更好的避免一些伤害出现、
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