时间：2015-05-29 14:17来源：南京神康心理医院
学生是的接力，他们的未来决定了社会的未来，现在学生失眠已经成为常见的现象，我们可以知道，课本的内容已经修改的面目全非，不仅教学和功课内容不相同，学生们的目标以及作业也发生了很大的改变，导致了孩子们开始出现失眠症状。那么，学生经常失眠的原因是什么呢?
掌握学生经常失眠的原因是什么，对症治疗
病因之一：压力大
压力是导致人失眠的一种常见因素，就笔者而言，就曾经因为压力和悔恨而夜不能寐。相信不少学生有这样的感受，考试时候仅以几分之差输给了竞争对手或者丧失了进入前三名的机会，这种时候，学生的内心无法平复，往往会纠结于考题，考完试下来看看，觉得考题十分简单，奈何自己考试的时候却因为疏忽或大意而失了分。看看别人看看自己，无形中给自己造成非常大的压力，不仅对学习没好处，还将破坏性格以及价值观的形成。
病因之二：生活没规律
一般我们都会说学生是生活为规律的一类人，其实不然，学生的生活是没有规律的，因为他们做任何事情的时间都是固定的，一旦发现没时间，很多学生会自动放弃这项事情，比如：吃饭、运动。这两项都顺利败给了学习，这就决定了学生失眠可能性比较大的现状。而学生的睡眠时间也是极具伸缩性的，晚上有时间便睡觉，这里的有时间是有条件的，抛开逃课上网的时间、抛开在被子里看书的时间，如果还有时间，就睡觉，这种状态，很容易导致失眠。
病因之三：忽视调节
尽管是学生，情绪的调节也是十分重要的，很多人在成年之后都感到后悔，自己荒废了很长的时间，在学生，一切都还稚嫩，包括学生们的价值观、生命观，因此学校是很重要的地方，但某些学生错误的将教育理解为学习就是一切，于是拼命学习，忽视了对自身情绪等各方面的调节，终导致失眠的出现。
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学生经常失眠的原因是什么?学生失眠并非严重的疾病，短期失眠调节为主，但长期失眠就需要药物治疗了，上述是学生经常失眠怎么回事，如果你懂了，且你是一名失眠患者。建议你及时采取措施调节。
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