时间：2015-05-25 15:56来源：南京神康心理医院
心理因素和失眠都有哪些关系？引起失眠的原因很多，有的和内科疾病有关，比如，气喘，心脏病等.
失眠的病因是多种多样的。失眠可分为哪些类型？有的是疾病因素，有的是躯体因素，有的和内分泌有关，比如月经前期症候群，更年期失眠等.有的和工作有关。比如，旅行或长期值夜班所引起的生理时钟混乱.有的和饮食有关，比如.睡觉前饮用咖啡等刺激性饮料导致失眠。这些失眠都是暂时性的，只要把引起失眠的原因，一般就可以恢复正常的睡眠。可是，很多时候，失眠都是由社会心理因素引起的，比如夫妻吵架、工作过于劳累、不愉快的生话事件等。心理因素引起的失眠常常被人们忽略。
郭女士，今年40岁。已经不如更年期的郭女士身体一直都很健康，可是近她常常为一些生活小事和丈夫发生争吵.一次吵架之后，她就感到睡觉变成了一件很困难的事情，不足无法入睡，而是抢睡眠非常浅，简直跟没睡觉一样，任何一点轻徽的响声就把艳吵醒了，然后整个晚上都没有办法再睡看。这种情况让她非常肴冬，现在一到晚上她就害怕，甚至白天的时候她也会一直忽睡觉的问题.艳不知道自己该怎么办才好。其实，郭女士的失眠就足心理因紊的作用。
心理因素和失眠都有哪些关系？南京康复医院精神科张医生介绍：有失眠症的人往往过干担心自己的睡眠，时刻都在想如果自己睡不着该怎么办，简直把睡眠当成了人生的头等大事，而且他们还过度担心失眠会导致严重的后果，比如“脑子坏了”“变傻了”等.心里常常感到焦虑不安、苦恼和痛苦，共至对晚上产生了一种难以言语的恐惧.一到晚上就特别害怕。结果，这种过度的担心和恐供反而使他们的失眠变得更严重。
性格和失眠也有很大的关系。性格内向、容易紧张的人心里有一点事，就会焦虑不安，想不开、神经绷紧。他们平时睡眠情况就不太好，睡眠很浅，容易惊醒,井且多梦。当碰到不愉快的事情，比如亲人死亡、家庭破裂、失业、人际关系紧张等，精神压力增大，就更难以人睡了。时间长了，他们就形成了习惯性失眠.，到了那个时候，即使压力没有了，也还是会失眠。
心理因素和失眠都有哪些关系就是以上这些介绍了，。对于失眠症状，患者要做到及时治疗，以免给自己带来不好的后果。想了解更多关于失眠方面的信息，可咨询南京康复医院精神科在线医生。
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