时间：2021-09-27 10:33来源：南京神康心理医院
失眠情况在生活中出现过于频繁，以至于很多朋友根本不曾重视过，总觉得这是一种自然现象，休息一段时间就好了，但实际上连续三周以上睡眠出现异常可导致失眠症发生，进而引起情绪抑郁焦虑、精神崩溃等不良情况出现，对健康伤害还是很大的，那么具体，南京失眠的表现有哪些呢?及时了解这些有助于更好的应对问题。
1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感
3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
4、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
5、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现、、
南京失眠的表现有哪些?以上所讲的这几点，都是睡眠障碍比较常见的情况，通常一晚上睡眠不足三小时，而且总是易醒多梦令人十分崩溃，希望大家能够重视起来及时调整才能拥有一个良好的睡眠状态。
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