时间：2016-12-17 13:44来源：南京神康心理医院
三叉神经痛的预防具体怎么做三叉神经痛的治疗有很多种，但是为了治疗的效果更好，速度更快，往往在治疗三叉神经痛的同时会要求好好的的预防三叉神经痛，那么三叉神经痛的预防到底怎么做呢?我们来看一下。
1、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
2、保持精神愉快，避免精神刺激;吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
3、按下述方法梳头对改善三叉神经支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5-10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻; 坚持2-3个月一般可以。
4、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
三叉神经痛护理中饮食禁忌很重要
1.忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重三叉神经痛。
2.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激三叉神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重疼痛。
3.忌过多摄取糖：糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B 更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。
4.忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。
5.忌偏食：有的神经痛是因为维生素B 的缺乏引起的神经炎而导致的。故长期偏嗜某些食物，如精白米类，结果使维生素B 缺乏。所以神经痛的治疗使用维生素Be族就是这个道理。
三叉神经痛的预防是需要患者多多注意生活中的小细节，并且用心去做一些有助于治疗三叉神经痛的一些辅助活动，需要患者很多的付出和辛苦。
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