时间：2019-03-22 10:28来源：南京神康心理医院
南京医院精神科的医生表示说：虽然帕金森属于老年病，但近年来根据接诊病例显示很多年轻人也患上此病，病情越来越年轻化，对人们的身心健康伤害十分大，因此，建议大家在平生活中还需多加注意，做好各项防护措施才行，那么具体，帕金森病怎么预防有效果呢?下面就一起来看看吧。
1、 帕金森病人会有运动启动困难而且还会有自发自动运动减少，运动幅度减少的情况。患者运动迟缓，随意动作减少，尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时，幅度和速度均逐渐减弱。
2、 帕金森患者适合有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者在跑步机上慢跑等以及伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作。此外，某些力量锻炼项目也可以帮助缓解病情，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。
3、 太极拳对锻炼平衡感有益。帕金森患者应坚持每天步行500米以上，并持之以恒。如果患者有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话，应该鼓励他们继续保持下去。但是要注意不要做一些激烈运动，有可能会适得其反
温馨提示：帕金森病怎么预防有效果?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，帕金森属于一种很严重的疾病，也是比较危险的疾病，所以在我们的生活中，大家要积极的接受治疗，同时，大家也要保持正确的护理方法。
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