时间：2021-04-09 09:43来源：南京神康心理医院
精神心理医生介绍说：对于植物神经紊乱病情我们还是要加强安全意识的，如果不清楚怎么治疗护理病情好，需要及时到正规的精神心理医院做检查听从医生的安排，不然的话后期情况严重了就不容易治疗了，那么具体，南京植物神经紊乱怎么治疗好呢?下面就一起来看看吧。
1、改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
3、按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
4、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
南京植物神经紊乱怎么治疗好?治疗措施是有很多的，但不能盲目选择一定要根据自身的实际情况来挑选才行的，有什么不懂得一定要及时咨询主治医师不可擅自做主，不然的话对健康不利的。
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