时间：2018-10-22 09:18来源：南京神康心理医院
现如今，很多女性在分娩之后患上了抑郁症，这让我们不得不谨防的一个问题。由于女性特殊时期的心理特点使得女性在产后的一些郁结不能排解，压抑在心中久了，也就变成了抑郁症。那么产后抑郁症南京是怎么治疗的?治疗抑郁症好的医院南京医生就产后抑郁症治疗进行了详细的讲解。
产后抑郁症南京是怎么治疗的?南京医生提醒对于产后抑郁患者的心理很重要，对于患者而言，以下几点在进行产后抑郁治疗要加以注意。
1、家事、育儿不求完美
别给自己太多压力，并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，就能轻松很多。
2、外出走走调理心情
如果你不受传统坐月子习俗的禁锢，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走吧!轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择，对我们治疗产后抑郁症有很大的帮助。
3、患者要懂得向丈夫倾诉心情
丈夫是产妇育儿生活中好的“战友”，因此敞开心胸与亲密的人谈谈心，效果一定是好的。
4、和好朋友谈谈心
除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀，可以有效的缓解抑郁症。
温馨提醒：作为产妇亲近的家人，我们要在这个特殊的时期给她们特殊的关注，产绝她们不正常的情绪表现，我们一定要引起重视，不要给自己的生活埋下隐患。
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