如何与抑郁症患者相处

　　如何与抑郁症患者相处？生活工作压力的难以解决，以及在现实中面临的一些问题，往往会导致抑郁症的发生。抑郁症的到来严重的影响了我们的生活，那么在平时怎样跟有抑郁症的人交往?如果抑郁症治疗不好，可能会威胁到一个人的幸福!

 

　　关怀患者

 

　　对于抑郁症而言，首先应找出致病原因，抑郁症发生以后，抑郁症患者不必慌张，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱紧张心理，学会减压。抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑，这个时候一定要找人诉说。而且作为抑郁症患者的朋友，应该鼓励抑郁症患者说出内心的郁闷，用亲切和同情的态度，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。

　　注意让患者宣泄

 

　　抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。对待现实中出现的不公平的有意见的，甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气，转移到某种物品上尽情释放，从而缓解抑郁的情绪，治疗抑郁症。

 

　　注意让患者多运动

 

　　抑郁症患者可以适当的做些运动，这是有利于抑郁症病情恢复的，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，但是注意不要选择太过于激烈的运动。而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己，要保持愉快的心情，不要胡思乱想。开阔心胸，多与人交往，多参加有意义的社会活动，抑制抑郁的情绪。

 

　　如何与抑郁症患者相处？怎样跟有抑郁症的人交往?相信大家通过上面的介绍已经有了清楚的认识，所以在平时就一定要注意到这些问题，在生活中患者就要注意及时采取治疗的措施，这样才能保障自己的健康。