时间：2015-04-21 15:43来源：南京神康心理医院
总是有强迫症的症状表现吃点什么能好?总是有强迫症行为的出现，比如强迫怀疑、强迫摇头、强迫症咬手指等等，当有这样的强迫症的症状表现时，吃点什么能好呢?南京康复医院的医生表示，这样的强迫症对患者的影响很大，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，患有强迫症的症状表现时，吃点什么能好呢?
强迫症是一种比较严重的症状表现，可以吃以下食物进行缓解：
一、多吃可以增加活力的全麦面包：
谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是健康、无副作用的。
二、多吃可以摆脱焦虑的燕麦：
每天早上喝上一碗麦片粥。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。
三、多吃可以使人快乐的深海鱼：
研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。通过对不同国家进行的调查和比较研究，在鱼类消费量多的国家，抑郁症的发病率低，杀人、自杀的发生率也低。康复热线：400-1879-120。
四、多吃可以减少忧虑的水果：
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
强迫症对患者的影响很大，一定要及早的到正规的医院进行治疗，强迫症对患者的影响大，饮食疗法治疗强迫症只是其他中的一个方面，想要的治疗强迫症还需要到正规的医院进行治疗，南京康复医院的医生采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗强迫症的效果好，回归中医、、：回归中医，采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到的效果。
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温馨提示：总是有强迫症的症状表现吃点什么能好?相信通过以上医生的介绍，您已经对强迫症的饮食疗法有了一定的了解，医生表示，饮食疗法对缓解强迫症会有一定的效果，但是只有及时的到正规的医院及时治疗才能更好的避免这样的危害发生。关于强迫症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医生进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-1879-120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。
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