时间：2015-09-12 11:13来源：南京神康心理医院
社交是人们社会生活中的一项重要内容。商务谈判、酒会、年会等社交活动五花八门，在社交活动中一些人因不能很好地适应环境，往往会出现社交焦虑症。所谓社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到恐惧或忧虑的精神疾病，这种病会影响工作，因此需及时治疗。社交焦虑症治疗的方法有哪些?南京康复医院的医生来带您研究一下社交焦虑症治疗的一些方法：
方法一：
要不断地告诉自己，这种恐惧是可以的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
方法二：
要查找出自己产生社交恐惧的事物
种类，并试图挖掘心灵深处的根源。
方法三：
在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
方法四：
采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物;接着再减少人数，参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会，并试图发表你的观点;后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
温馨提示：社交焦虑症治疗要按照以上方法，结合患者自身实际情况进行治疗。患有社交焦虑症时切忌慌张，要以平和的心态面对疾病，到专业的医院进行救治。除了以上几种方法外，还可采用药物、物理、催眠等疗法进行社交焦虑症治疗。几种方法的综合运用结合患者的心理积极认识，相信会很好的社交焦虑症。祝您早日康复!
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