时间：2015-05-15 14:30来源：南京神康心理医院
社交焦虑症要如何治疗好?我们都听说过了解过社交焦虑症，一般来说，患有此类焦虑症的患者都对社会交往活动十分抵触和害怕，他们不敢出门，不能与陌生人进行正常的交流，时间一久，就会让他们丧失正常的社交能力，造成非常大的损失。因此，及时有效的治疗是非常必要的。那么，社交焦虑症要如何治疗好?
社交焦虑症要如何治疗好?
1.调整心态，增强自己的自信心。很多时候，年轻人社交焦虑的本质在于不自信，如果我们自信心足够强，那么在与人交往时就会多一些坦然、态度也从容得多。长此坚持下去，焦虑症的苦恼会在不知不觉中消失。
2.改变注意力，千万别集中注意于社交焦虑，不要刻意地想要直接症状。社交能力是要在与人交往的实践中才能够真正练出来的。因此，有点过度社交焦虑的朋友要采用“小步缓走”的原则，从而逐渐扩大自己社交范围，在逐一递进的方法上来缓解自己过度焦虑的问题。 推荐阅读：产前焦虑症有什么表现
3.改变完美主义倾向。很多年轻人有过度社交焦虑，不是因为人际交往的能力出现问题，而是他们常常把他们的完美主义倾向使他习惯于把注意力集中在别人对自己的否定性评价上，久而久之，就容易产生社交焦虑。因此需要从调节完美主义倾向入手。
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