时间：2019-04-10 10:42来源：南京神康心理医院
南京医院精神科的医生表示说：由于性激素以及社会角色的转换，心理各方面的变化，会导致很多女性在生产完后，出现心情低落、焦虑不安的情况，且疑神疑鬼的，这种状况时很容易诱发产后抑郁症，女性的身心健康伤害是十分大的，因此，家属还需细心呵护才行，那么具体，产后抑郁症怎么调理好得快呢?下面就一起来看看吧。
1、 那么，对于患有产后抑郁症的新妈妈们，应该怎样进行心理护理呢?下面我就为大家详细介绍一下产后抑郁症的心理护理。大部分患有产后抑郁症的新妈妈，都是因为并没有做好当妈妈的心理准备，突如其来的宝宝让新妈妈感到措手不及。这就需要我们的家人循序渐进地引导，让新妈妈不要排斥宝宝的到来，让新妈妈慢慢融入到新的环境中。
2、 另外，引起产后抑郁症的原因还有很多。比如晚上睡得不好，婆媳关系，甚至是孩子的性别。如果是这种情况，我就要提醒新妈妈的家人，新生儿需要呵护，新妈妈也是一样，这期间，新妈妈们的内心还是和孕期一样敏感的，我们好不要逼迫或者强迫新妈妈，也要减少与新妈妈的争吵。让患有产后抑郁症的新妈妈在轻松温暖的环境下生活。
3、 从患有产后抑郁症的新妈妈的角度来讲，意识到自己的状态后，有什么不开心或者烦恼要懂得倾诉，如果找不到合适的人倾诉，也可以写下来，就像是写给宝宝的成长日记一样。做些自己喜欢的事情，多听音乐看电影来放松自己，轻松愉悦的环境对产后抑郁症有着不错的效果。
温馨提示：产后抑郁症怎么调理好得快?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，并给出了解决方案，希望对大家能够有所帮助， 产妇生完孩子后，作为丈夫应该要多关心，多关心产妇的生活和精神，给产妇大力的支持和鼓励，让她感受到家人的关爱减少不适感，这样能够很好的促进病情康复。
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